Jak dbać o włosy zimą?

8 sprawdzonych porad dla zdrowych i lśniących kosmyków

Zimą włosy narażone są na mróz, suche powietrze w pomieszczeniach oraz częste zmiany temperatur. To wszystko może prowadzić do przesuszenia, łamliwości, a nawet elektryzowania się pasm. Sprawdź, jak kompleksowo zadbać o fryzurę w chłodne miesiące, by zachowała blask i sprężystość!

1. Nawilżaj intensywniej niż zwykle

Zimą włosy tracą wilgoć szybciej ze względu na niską wilgotność powietrza. Sięgaj po szampony i odżywki bez sulfatów, które nie podrażniają skóry głowy. Szukaj składników takich jak masło shea, olej arganowy czy mocznik. Raz w tygodniu zastosuj maseczkę nawilżającą – np. z awokado i miodu (mieszanka dla odważnych!) lub gotowy produkt z keratyną.

2. Ciepła woda? Tylko z umiarem!

Gorący prysznic to przyjemność, która wysusza skórę głowy i łuski włosa. Myj włosy letnią wodą, a na koniec spłucz je chłodniejszą – zamknie to łuski włosa, dodając blasku.

3. Ochrona przed zimnem – postaw na stylowe akcesoria

Wełniane czapki mogą powodować tarcie i elektryzowanie. Wybieraj modele z podszewką z jedwabiu lub satyny, które minimalizują uszkodzenia. Przed założeniem nakrycia spryskaj włosy termoochronną mgiełką – ochroni przed wysoką temperaturą i utrwali stylizację.

4. Olejowanie – sekret południowych piękności

Raz w tygodniu wetrzyj w końcówki olej kokosowy, jojoba lub migdałowy. Nałóż go na wilgotne włosy, owiń ręcznikiem i zostaw na 30 minut. Efekt? Miękkie, odżywione pasma bez rozdwojonych końcówek.

5. Unikaj nadmiernego stylizowania

Suszenie, prostowanie czy kręcenie włosów podrażnia je dodatkowo. Jeśli musisz użyć suszarki, wybierz tryb zimnego nawiewu i zawsze aplikuj preparat z filtrem UV i termoochroną.

6. Dieta bogata w omega-3 i witaminy

Zdrowie włosów zaczyna się od środka! Włącz do menu orzechy włoskie, tłuste ryby, nasiona chia i warzywa liściaste. Pamiętaj też o piciu wody – odwodnienie odbija się na kondycji kosmyków.

7. Walka z elektryzowaniem

Jeśli włosy „stają dęba”, sięgnij po antyprzeciwstatyczną mgiełkę lub przetrzyj pasma zwilżoną dłonią. Domowym trikiem jest też delikatne przyłożenie do włosów kawałka folii aluminiowej – neutralizuje ładunki.

8. Regularne podcinanie końcówek

Nawet 0,5 cm co 6–8 tygodni zapobiega rozdwojeniom. To szczególnie ważne zimą, gdy włosy są osłabione.

FAQ – Najczęstsze pytania

• Czy zimą należy myć włosy rzadziej?
  • Tak! Wystarczy 2–3 razy w tygodniu, by nie naruszać naturalnej bariery lipidowej.
• Czy czapka szkodzi włosom?
  • Nie, pod warunkiem, że jest wykonana z delikatnych materiałów i nie ściska nadmiernie skóry.

Podsumowanie

Zimowa pielęgnacja włosów opiera się na nawilżeniu, ochronie przed mrozem i zdrowych nawykach. Wystarczy kilka prostych zmian w rutynie, by cieszyć się miękkimi, pełnymi życia pasmami nawet w styczniowy mróz. Pamiętaj – twoje włosy zasługują na troskę o każdej porze roku!

---